Le cycle du burn-out selon la pensée systémique
J’ai accompagné pendant 1 an une personne en situation de burn-out. Epuisé physiquement et psychiquement, il s’enfermait dans les toilettes de l’entreprise pour pleurer et avait des sueurs froides devant son ordinateur. Cette personne a une capacité de travail hors du commun. Il avance, avec sa seule volonté……
« Le sel de la vie »
Je lis encore parfois des auteurs sociologues ou anthropologues, retour à mes premières amours. Je suis tombée par hasard sur le nouveau livre de Françoise Héritier, "le sel de la vie". Je l'ai lu comme on mange son gâteau préféré (pour moi le millefeuille), avec gourmandise, lentement, en gôutant chacune des phrases.
Mémoire et identité
Hier, une amie me téléphone pour me dire qu’elle a trouvé une thérapeute très bien. Cinq minutes plus tard dans la conversation, j’entends des phrases telle que « je ne suis pas une mère » « ma grand-mère et ma mère étaient comme ça ». "J’ai compris pourquoi j’agissais de la sorte". Non contents d’avoir été mis dans des
Vivante :-)
Je vais à un cours de yoga une fois par semaine. Les séances sont inégales tant par leur intensité que dans la manière dont je les vis. Chaque cours diffère, pas nécessairement dans les postures mais dans les sensations, dans le vécu, dans ce que le Pr Caycedo nomme la vivance. Parfois je
Marcher…
"Marcher, c'est avoir les pieds sur terre au sens physique et moral du terme. Le chemin parcouru rétablit un centre de gravité. La marche dénude, dépouille, et en mettant le corps et les sens au centre de l'expérience, elle nous rappelle l'humilité et la beauté de notre condition. c'est une échappée belle loin des routines,
Le lâcher prise
Ce texte n'est pas de moi. Mais je le relis régulièrement et le donne à chacun de mes élèves quand il se sent prêt à entendre ce qu'il y dedans. Chacun se reconnaitra, au moins dans l'une des phrases. Lâcher prise, ce n’est pas se montrer indifférent mais simplement admettre que l’on ne peut
