De cancre à clown

De cancre à clown

Petite je me rêvais clodette de Claude François, adolescente, comédienne. Les autres me voyaient clown. Décrite comme une cancre, une « peut mieux faire », assise au fond de la classe, joueuse, perturbatrice et insolente. Celle qui fait le clown. Je commençais mal :-). Arrive l’université et je suis enfin assise devant, parce que je trouve les […]

Sophro et ados: comment ne pas faire de sophrologie (ou presque)

Sophro et ados: comment ne pas faire de sophrologie (ou presque)

J’interviens depuis l’an dernier dans un pensionnat. Les élèves ont entre 10 et 19 ans. Les jeunes filles ont parfois choisi de quitter leur famille mais n’ont souvent pas eu le choix que de fuir un environnement familial douloureux et/ou instable. Mon 1er contact l’an dernier a été pour moi d’une grande violence. Je ne m’attendais […]

Technologie et sommeil: comment être (presque) sûr d’être insomniaque

    Le nombre de gadgets électroniques augmentent proportionnellement aux articles démontrant qu'il faut s'en éloigner pour dormir. "Le rapport aux écrans est tellement fusionnel qu'il n'y a plus de véritable rupture entre le temps de vie et le temps de sommeil", relève François Beck responsable des études statistiques de l'Inpes.   Etats des lieux […]

Ô joie…..

Ô joie…..

Les personnes que j'accompagne me demandent très souvent comment trouver le bonheur. Je leur réponds que je ne sais ce qu'est le bonheur sauf peut-être aujourd'hui un bel objet marketing ( j'ai vu l'autre sur une affiche publicitaire, "soyez heureux, achetez ces vêtements").  Il y'a certainement une philosophie du bonheur, peut-être… Je leur propose alors […]