A propos

Bonjour, je suis Bethsabée

Sophrologue Caycedienne, je propose aussi de la sophrologie ludique et de l'hypnose
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Experience

Parcours formation

Sociologue
Sophrologue
DECEMO
Hypnotherapeute
Diplôme de DEA de sociologie du travail de l’Ecole des Hautes Etudes en Sciences Sociales (EHESS)
Diplôme de l’académie de Sophrologie Cayecedienne de Paris.
Formation en DECEMO.
Formation Hypnose

1987
2006
2007
2015
Domaines d'activités

Les pratiques

  • Anxiété et depression
  • Traumatisme / PTSD
  • Gestion des émotions
  • Dépendances
  • Arrêt de fumer
  • Concentration / Attention
Pour aider dans les petits mouvements de vie

Maman d'un petit garçon de 4 ans, j'ai décidé de l'accompagner à des séances de sophrologie/relaxation car avec  à l'arrivée du petit frère, il était devenu très stressé, se rongeait les ongles et il avait aussi beaucoup de difficultés à s'endormir. Après quelques séances avec Bethsabée j'ai pu apprécier son changement de comportement: il a appris grâce à la respiration à être moins énervé et( du coup le soir il s'endort en 40 secondes chrono.

La sophro me donne du coup vraiment envie car avec les vies de dingue que l'on mènent tous, les adultes comme les enfants ont besoin de se poser et d'apprendre à tout relâcher

K.W Villejuif
Pour tous les jours

Merci pour la bonne humeur et l'energie du cours de sophro. Je tiens un journal de mes petits plaisirs quotidiens et le cours de sophro du mercredi fait partie de mes kifs hebdomadaires. Ta proposition de venir avec le babilou après la naissance m'a fait tres plaisir aussi. Tout est simple avec toi, c'est génial. St Mandé, 2016

AL
Participer aux stages

Bonjour Bethsabée, Merci encore pour le bien et l'amour que vous transmettez. Pensez à moi pour le prochain stage, j'ai hâte d'y être. Belle continuation! Novembre 2012

T.F
Apprendre en jouant

1 semaine Zen passée avec Bethsabée et mes enfants. La première depuis bien longtemps. Nous avons réappris à écouter notre corps, notre respiration, à nous recentrer et à de nouveau échanger et jouer ensemble. Les séances étaient ludiques et variées. On n'avait pas envie de se quitter et hâte d'être au lendemain pour la séance suivante. Je renouvellerai l'expérience.

Merci Bethsabée de nous avoir fait découvrir cette discipline avec autant de gentillesse, d'attention et de professionnalisme.

 

Jacqueline

Bethsabée Ifrah M-E-R-C-I : ton professionnalisme et ton savoir-être....J'ai beaucoup de chance d'avoir pu participé à l'atelier : "La sophrologie et la gestion du stress". Je suis ressortie riche d'outils pour atteindre, avec une pratique régulière, l'autonomie de reconnaître peu à peu les signes annonciateurs d'un état de stress. J'ai appris le moyen de me recentrer sur le moment présent, des positions du corps et des exercices de respiration pour accompagner cette prise de conscience et des alternatives pour désamorcer "la crise".

Une fois ancrée, j'ai pu aller de l'avant confiante en ma capacité à le refaire et à progresser à mon rythme. On touche avec ces ateliers, de près, un état de conscience et de sérénité sans égal; avec la bienveillance et générosité de notre praticienne, toute là pour passer un moment humain et générateur de bien-être, encore merci. 12/03/2012

D. LATORRE TAYLOR
Une pratique à partager

J'ai partagé le jeu sophro en famille; grand succès, tout le monde a beaucoup ri. Merci encore pour cette année de bonheur. Je rempile l'an prochain. Juin 2015

Catherine

Activitées collectives

Entreprises et collectivités

Entreprises et collectivités

Oui la sophrologie peut entrer dans l’entreprise par la grande porte. Parce que les outils sont concrets et ont déjà fait leur preuve dans...

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