Gèrer les émotions Des outils pour soi
Pour tous les jours
Prendre rendez-vous
Massages Etre en harmonie Prendre rendez-vous Concentration Rester dans l'action
Avec attention
Prendre rendez-vous
Mieux à l'école Des exercices simples
Prendre rendez-vous
Concentration Rester dans l'action
Avec attention
Prendre rendez-vous
A propos

Bonjour, je suis Bethsabée

Sophrologue Caycedienne, massage Chi-Nei-Tsang
A bientôt en rendez-vous ou sur Instagram #bethsabeesophro
DECEMO

DECEMO

DECEMO signifie sensibilisation des chocs Emotionnels par Mouvements Oculaires Vous connaissez surement l’EMDR (Eye Movement Desensitization...

Plus de détails
Massages énergétiques

Massages énergétiques

Le massage énergétique est un massage profond qui vise à faire circuler l’énergie dans le corps (le Chi) et à harmoniser le corps et...

Plus de détails
Sophrologie

Sophrologie

La sophrologie est une méthode simple et dynamique, à médiation corporelle, qui mobilise votre potentiel: Elle active les capacités, qualités et...

Plus de détails

Experience

Parcours formation

Sociologue
Sophrologue
DECEMO
Hypnose
Massage
Diplôme de DEA de sociologie du travail de l’Ecole des Hautes Etudes en Sciences Sociales (EHESS)
Diplôme de l’académie de Sophrologie Cayecedienne de Paris.
Formation en DECEMO.
Formation Hypnose
Formation CHI NEI TSANG et autres

1987
2006
2007
2015
2020
Domaines d'activités

Les pratiques

  • Anxiété et depression
  • Traumatisme / PTSD
  • Gestion des émotions
  • Concentration / Attention
  • Troubles du sommeil
  • Troubles digestifs
  • Depression

"Merci à Bethsabée pour ce moment.
Bethsabée à des mains très douces et on sent le plaisir et l'investissement qu'elle met.
A l'issue du massage je me sens décontractée , les tensions que j'avais dans les cervicales et à d'autres endroits du corps sont parties sans pour autant avoir toucher cette zone.
Une grande sensation de sérénité et de bien être s'empare de tout le corps."
Noémie, décembre 2020
Des outils pour toute une vie

Je ne sais pas si tu te souviens de moi, j'étais venue à tes stages au centre d'animation de Paris 12ème/Villot. En ce moment, je pense très souvent à toi car je me prépare à donner naissance à mon premier enfant. J'attends un petit garçon qui devrait naître aux alentours du 26/09. J'essaye de respirer un peu tous les jours... Ma sage femme est spécialisée aussi en sophrologie et m'a refait faire quelques exercices.

En tout cas tes cours m'avaient fait beaucoup de bien! Je m'en souviens comme si c'était hier. Nos routes se recroiseront peut être un jour. Septembre 2016

AH

Bethsabée Ifrah M-E-R-C-I : ton professionnalisme et ton savoir-être....J'ai beaucoup de chance d'avoir pu participé à l'atelier : "La sophrologie et la gestion du stress". Je suis ressortie riche d'outils pour atteindre, avec une pratique régulière, l'autonomie de reconnaître peu à peu les signes annonciateurs d'un état de stress. J'ai appris le moyen de me recentrer sur le moment présent, des positions du corps et des exercices de respiration pour accompagner cette prise de conscience et des alternatives pour désamorcer "la crise".

Une fois ancrée, j'ai pu aller de l'avant confiante en ma capacité à le refaire et à progresser à mon rythme. On touche avec ces ateliers, de près, un état de conscience et de sérénité sans égal; avec la bienveillance et générosité de notre praticienne, toute là pour passer un moment humain et générateur de bien-être, encore merci. 12/03/2012

D. LATORRE TAYLOR
Pour tous les jours

Merci pour la bonne humeur et l'energie du cours de sophro. Je tiens un journal de mes petits plaisirs quotidiens et le cours de sophro du mercredi fait partie de mes kifs hebdomadaires. Ta proposition de venir avec le babilou après la naissance m'a fait tres plaisir aussi. Tout est simple avec toi, c'est génial. St Mandé, 2016

AL
Pour aider dans les petits mouvements de vie

Maman d'un petit garçon de 4 ans, j'ai décidé de l'accompagner à des séances de sophrologie/relaxation car avec  à l'arrivée du petit frère, il était devenu très stressé, se rongeait les ongles et il avait aussi beaucoup de difficultés à s'endormir. Après quelques séances avec Bethsabée j'ai pu apprécier son changement de comportement: il a appris grâce à la respiration à être moins énervé et( du coup le soir il s'endort en 40 secondes chrono.

La sophro me donne du coup vraiment envie car avec les vies de dingue que l'on mènent tous, les adultes comme les enfants ont besoin de se poser et d'apprendre à tout relâcher

K.W Villejuif
Participer aux stages

Bonjour Bethsabée, Merci encore pour le bien et l'amour que vous transmettez. Pensez à moi pour le prochain stage, j'ai hâte d'y être. Belle continuation! Novembre 2012

T.F

Activités collectives

SophroZoom

SophroZoom

Cours en groupe en visioconférence Une thématique hebdomadaire Lundi ou Jeudi/12h ou 20H Cours d’essai gratuit à tout moment/Groupe...

En savoir plus
Entreprises et collectivités

Entreprises et collectivités

Oui la sophrologie peut entrer dans l’entreprise par la grande porte. Parce que les outils sont concrets et ont déjà fait leur preuve dans...

En savoir plus