Transmission et humilité
” Maman j’ai appris en svt que la respiration profonde faisait baisser le cortisol. Du coup je vais my mettre a la respiration…” Voilà. Bouche bée.. 18 ans que je...
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Apprendre à être
Je me faisais la réflexion hier que les personnes qui viennent me voir attendent beaucoup plus que si elles allaient chez le psy. Quand on consulte un psy on ne...
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Bonne rentrée
Je vous souhaite une bonne rentrée. ‘espère que vous avez trouver du temps pour vous et que vous revenez ressourcés. Le programme de cette année: Sophrologie Je continue évidemment mes...
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Le “zoom fatigue”
Nous sommes tous plus ou moins depuis 1 an et le début de la pandémie deCovid-19 devant nos écrans. Même ceux qui, comme moi exerçaient leur métier sans écran ont...
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Spondylarthrite ankylosante, Crohn et sophrologie: entretien avec Saliha
Saliha participe au cours que je donne à Gennevilliers depuis 2 ans 1/2. Elle a accepté de me parler de la maladie, de son quotidien et de la...
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De cancre à clown
Petite je me rêvais clodette de Claude François, adolescente, comédienne. Les autres me voyaient clown. Décrite comme une cancre, une “peut mieux faire”, assise au fond de la classe, joueuse...
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Psy ou gourou?
Mon psy m’a dit de changer de métier. Et vous qu’en pensez-vous? Vous allez me dire que hors contexte il m’est difficile de donner un avis. Certes! Et en...
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Sophro et ados: comment ne pas faire de sophrologie (ou presque)
J’interviens depuis l’an dernier dans un pensionnat. Les élèves ont entre 10 et 19 ans. Les jeunes filles ont parfois choisi de quitter leur famille mais n’ont souvent pas eu le...
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Sophrologie et Haut potentiel Intellectuel (HPI)
Il s’appelle Jules et ne supporte pas que ses parents changent les meubles de place. Elle se nomme Cloé et fait une crise de panique à chaque fois qu’elle entend...
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Quand la douleur se fait silence
JE SUIS MON CORPS… La douleur chronique ne s’arrête jamais. Elle EST dans chaque mouvement, à chaque instant du jour, de la nuit. Elle donne l’impression de faire exister le...
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