Témoignages
Que ressentent les personnes après une séance de sophrologie? Parfois rien, surtout au début, quand ils n'ont pas encore appris à entendre ce qui se passe en eux. Ou quand ils se disent à eux-mêmes que ce qu'ils ressentent n'est pas normal, est bizarre ou impossible. Parfois les tensions, les douleurs qu'ils pensaient avoir
Quand la sophrologie devient vitale
Quand je commence mes cours de sophrologie en septembre, les élèves s’attendent à plusieurs choses : Voir des résultats probants au bout de 2 cours Développer des réflexes en 3 séances Ils sont aussi incrédules quand je leur dis que la détente du corps, 1ère technique apprise en sophrologie sera bientôt très rapide. En
Prendre Soin
Ce texte a été écrit par une sophrologue que j'ai découverte au hasard de mes lectures. Je vous laisse découvrir…… Que prend-on quand on prend soin ? Étrange le verbe prendre dans cette expression où, à première vue, il n’est question que de donner - de son temps, de ses compétences, de son affection ou son
Activités 2012-2013
Cette année , la sophrologie c'est: 2 groupes à la "Maison pour tous" de St Mandé 1 groupe de Relaxation Dynamique, tous les jeudis de 12h30 à 13h30 à St Mandé Les afterwork le 1er jeudi du mois de 19h30 à 21h à Paris 4ème Des ateliers et des stages
Stop aux étiquettes…stop étiquettes…stop…
"Je ne comprends pas, il me semble que je comprends ce que je lis!" me raconte un élève Et pourtant j'ai entendu toute mon enfance "tu as du mal à apprendre" "tu as du mal à comprendre" "tu es chétif, fragile"……quand je descends dans mon corps que je ressens mes muscles je ne ressens pas
Plus de concentration, moins de stress
Zapper, c’est bien ce que nous faisons sans cesse Et c’est souvent le reproche qui est fait à nos enfants. Mais nous adultes ? Regardons-nous vivre! Combien de fois dans la journée regardons-nous nos mails? Combien de temps sommes-nous en mesure de rester attentif en lisant, regardant? En combien de micro tâches nos actions quotidiennes
