Voyage vers soi

Nombreuses sont les personnes qui viennent et qui sont très angoissées à l'idée d'être seules. Manger seules au resto, aller seules au ciné etc...
D'autres sont toujours en lien, au bureau avec les collègues, le soir avec la famille et le week-end avec les amis. Sans jamais être seules.
Quand elles le souhaitent c'est un vrai travail d'accompagnement sophro que nous faisons et en tout premier lieu, apprendre à faire baisser le niveau d'anxiété.
Et pourtant ne sommes-nous pas de plsu en plus seuls? isolés?
en téltravail, sous pression sans pouvoir en parler? seuls ensemble sur les smartphones?
Je suis partie seule quelques jours. Dans un endroit sans wifi et peu de connexion.
Partir seule
Pour vivre à mon rythme
Pour réfléchir
Revenir vers moi
Me questionner
Prendre conscience
Pour marcher et seulement entendre le bruit de mes pas, de ma respiration.
C'est certain que seule, personne n'est là pour interrompre le flot de mes pensées et me divertir.
Personne non plus pour me rassurer quand certaines émotions, angoisses prennent le dessus.
A moi de me débrouiller :-)

Partir seule c'est aussi se rendre compte de toutes les choses que les autres font et réaliser comme c'est appréciable.
Et enfin c'est être contente de rentrer pour retrouver les siens.
Je vous invite à cela , pas forcément plusieurs jours. Mais une journée pour commencer. Sans telephone, juste vous. Dans un lieu qui vous ressource.