4 semaines,

Le lundi de 12h à 13h

OU le lundi de 20H a 21h

Lundi 8 septembre: Quel est votre rapport au temps? Prendre conscience.

Lundi 15 septembre: Un corps en mouvement, explorer la lenteur.

Lundi 22 septembre: Apaiser l’esprit, être à la bonne place au bon moment.

Lundi 29 septembre: Intégrer des instants de lenteur à votre quotidien.

De la théorie,

De la sophrologie,

Des respirations,

Des auto-massages,

Un groupe de partage.