La souplesse d’esprit d’un enfant

Je reçois une petite fille qui a des maux de ventre à chaque contrôle. C’est une petite fille active, sans aucun problème de sommeil.

Lors de la 1ère séance je donne à la maman quelques Tips pour apprendre. Les notes s’améliorent mais la petite fille est toujours aussi stressée.

“Et si j’avais la même note que quand j’avais eu une mauvaise note ?”

As-tu déjà passé ce contrôle? non et j’ai tellement travaillé, je connais c’est sûr que je connais.

Le contrôle que tu passes aujourd’hui est le le 1er de toute ta vie. Il ne peut pas être comme celui de la semaine dernière ou celui du mois dernier.

Oui c’est vrai.

Comment étais tu habillée pour le contrôle de la semaine dernière? j’avais un pull rose .

Comment tu te sentais avec ce pull pendant ce contrôle? J’avais mal au ventre et les mains moites.

Demain parce que c’est la 1ère fois que tu feras le contrôle tu mettras un autre pull, pas le rose.

Ce conseil parait tellement simpliste. Et pourtant. L’une des manières de visualiser en sophrologie et de ressentir et de corporaliser un état interne. C’est concret et cela passe par de petites actions surtout chez les enfants. Si je ne suis pas habillée de la même manière il ne m’arrivera pas la même chose.