Trouver sa voix
La voix….
Ne vous a t-on jamais dit que vous aviez la voix de votre mère? de votre père?
Ne vous a t-on jamais pris pour quelqu'un d'autre au téléphone? aimez-vous vous entendre? La voix révèle beaucoup de soi..
Il y a presque 15 ans je suis allée faire un stage. Le cadre était bucolique, on me l'avait conseillé. Go! pourquoi pas, un stage de voix….
Stage "La voix humaine" de l'académie Roy Hart. Avec Carol Mendelsohn, grande dame à l'énergie communicative.
Trois jours à travailler ma voix et à explorer.
Evidemment, je suis allée chercher les possibilités vocales que j'avais.
Et j'ai gagné une octave, ce qui est exceptionnel en si peu de temps.
Mais au delà de ce travail, J'ai découvert une voix : la mienne.
Une voix que je n'avais jamais entendue, qui venait de loin, du plus profond.
Je me souviens avoir été bouleversée. Ma voix était donc celle-là? plus grave, plus douce que celle proclamée jusqu'alors?
Je l'ai découverte, déballée comme on déballe avec appréhension et joie un cadeau. Je l'ai apprivoisé.
Puis je l'ai essayé,
en chantant,
en criant,
en chuchotant,
en riant,…..
et je l'ai adopté
Je n'étais finalement pas seulement la fille de.. avec la voix de…
J'étais moi, avec ma voix.
Joie de se retrouver, tristesse de rompre un lien, peur de devenir infidèle à une lignée.
Mais surtout, début d'une autre vie, choisie. Je ne sais pas si trouver ma voix m'a fait changer de voie. C'est peut-être un raccourci très simpliste, que mes amies psy me pardonnent.
Mais peu importe finalement, si les évènemenst sont liés, et les découvertes, des introductions à des virages existentiels.
L'essentiel n'est-il pas de découvrir?
Apprendre à être
Je me faisais la réflexion hier que les personnes qui viennent me voir attendent beaucoup plus que si elles allaient chez le psy.
Quand on consulte un psy on ne sait pas pour combien de semaines, de mois, voire d’années (en fonction du psy).
On veut comprendre “pourquoi” et le temps a peu d’importance. Certes il y a les psy TCC qui proposent un accompagnement rapide.
Quand on vient me consulter comme sophrologue ou pour des soins énergétiques l’attente est très forte. Il faut que ça aille vite!!
“j’ai eu un traumatisme mais je veux bientôt revivre comme avant”
“je ne dors plus depuis des mois, est ce que dans 3 semaines c’est réglé”
“je n’ai plus goût à rien, 4 soins energetiques et ne ça ne bouge toujours pas?”.
Les séances ne sont pas orientées solution. Oui, la sophro offre un panel de techniques ultra efficaces au quotidien. Oui les utiliser permet d’apaiser rapidement certaines angoisses ou forme d’anxiété.
Mais fondamentalement,
Qu’est ce qui se vit en moi avec maintenant? où ça se trouve dans mon corps? c’est comment? Comment j’existe avec ces sensations, ces émotions, ces tiraillements.
Oui ça bouge. oui ça peut prendre du temps. Le temps que les noeuds se demêlent. Ce temps qui me rappelle une pièce de théatre que j’ai jouée ado, dans laquelle je dévidais une pelote de laine sur scène pour signifier le temps qui passe (la cantatrice chauve).
Je ne suis pas une magicienne.
Et finalement après 14 ans de pratique je vois combien il est important pour moi d’amener les personnes que j’acccompagne vers toujours plus de conscience, de ressenti, de corporalité et d’autonomie.
Apprendre à être prend du temps.
Transmission et humilité
Tout commence par une idée.
” Maman j’ai appris en svt que la respiration profonde faisait baisser le cortisol. Du coup je vais my mettre a la respiration…”
Voilà. Bouche bée..
18 ans que je pratique, que je transmets, que je cobbayise ma fille avec la relaxation, la méditation, les respirations diverses et variées.
Plusieurs années que j’explique ce qu’est le stress ( je me suis quand meme fadée un D.U sur le stress à la fac pendant une année ).
Je suis intervenue dans sa classe où patiemment j’ai dessiné la courbe du stress et les effets de la respiration.
Bref tout à été transmis :-).
Mais la transmission reste ce qu’elle est. Tellement nécessaire mais pas suffisante.
Rien n’est plus percutant que l’expérience. Rien n’est plus remuant que l’altérité.
Vivre les choses, les comprendre et poser son propre regard.
Merci aux professeurs, aux éducteurs. Merci à chaque personne qui croise le chemin de nos enfants pour leur enseigner et leur transmettre.