Challenge Respiration

Bon, c’est fait je me suis mise sur Instagram.

Finalement c’est un réseau qui me convient mieux que Facebook.

Plus convivial et facile à utiliser.

J’ai donc décidé de lancer un challenge de méditation et je vais poster 2 fois par semaine une respiration à pratiquer. 

Comme je l’explique, les séances de sophrologie que je donne font une très large place à la respiration. Sa pratique permet peu à peu de lâcher le mental et d’être aussi beaucoup plus disposé à une séance de sophrologie et à une visualisation.

Je partage ici également les techniques respiratoires. 

Pratiquez, pratiquez, pratiquez…

Vous pouvez me suivre sur @bethsabeesophro

https://www.instagram.com/bethsabeesophro/?hl=fr

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