Les ateliers du dimanche
Les ateliers du dimanche

Les ateliers ont lieu le dimanche de 10h à 13h.  Ils sont essentiellement pratiques, l'objectif étant de repartir avec des bases solides d'apprentissage et de vrais outils. Chaque atelier comporte des exercices de...

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Sophro mère enfants

Mercredi il y a 15 jours j'étais à la Maison des Parents de Gennevillers. Dans un quartier où il est parfois difficile de sortir du quotidien, de prendre du temps pour soi et avec ceux qu'on aime. Il y avait 3...

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Inspirez le positif

      Il y a une technique en sophrologie qui se nomme "sophro présence immédiate". Cette technique à pour but de renforcer le positif à l'intérieur de soi, d'activer le...

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Mémoire et identité
Mémoire et identité

Hier, une amie me téléphone pour me dire qu’elle a trouvé une thérapeute très bien. Cinq minutes plus tard dans la conversation, j’entends des phrases telle que « je ne suis pas une...

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Vivante :-)

    Je vais à un cours de yoga une fois par semaine. Les séances sont inégales tant par leur intensité que dans la manière dont je les vis. Chaque cours diffère, pas nécessairement dans...

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Activités 2012-2013
Activités 2012-2013

  Cette année , la sophrologie c'est:2 groupes à la "Maison pour tous" de St Mandé1 groupe de Relaxation Dynamique, tous les jeudis de 12h30 à 13h30 à St MandéLes afterwork le...

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Marcher…
Marcher…

"Marcher, c'est avoir les pieds sur terre au sens physique et moral du terme. Le  chemin parcouru rétablit un centre de gravité. La marche dénude, dépouille, et en mettant le corps et les sens au centre...

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Le lâcher prise

Ce texte n'est pas de moi. Mais je le relis régulièrement et le donne à chacun de mes élèves quand il se sent prêt à entendre ce qu'il y dedans. Chacun se reconnaitra, au moins dans...

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Sophro mères/enfants

J'ai commencé le stage de sophrologie ludique ce matin Des mamans, des enfants, des questions, des attentes, des espoirs… mieux dormir, être plus calme, être moins exigent, moins fatigué, plus attentif aux...

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