Les ateliers du dimanche
Les ateliers ont lieu le dimanche de 10h à 13h. Ils sont essentiellement pratiques, l'objectif étant de repartir avec des bases solides d'apprentissage et de vrais outils. Chaque atelier comporte...
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Sophro mère enfants
Mercredi il y a 15 jours j'étais à la Maison des Parents de Gennevillers. Dans un quartier où il est parfois difficile de sortir du quotidien, de prendre du temps pour soi et avec ceux qu'on aime. Il y avait 3...
Read MoreInspirez le positif
Il y a une technique en sophrologie qui se nomme "sophro présence immédiate". Cette technique à pour but de renforcer le positif à l'intérieur de soi, d'activer...
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Mémoire et identité
Hier, une amie me téléphone pour me dire qu’elle a trouvé une thérapeute très bien. Cinq minutes plus tard dans la conversation, j’entends des phrases telle que « je ne suis pas une mère » « ma grand-mère et ma mère étaient comme...
Read MoreVivante :-)
Je vais à un cours de yoga une fois par semaine. Les séances sont inégales tant par leur intensité que dans la manière dont je les vis. Chaque...
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Activités 2012-2013
Cette année , la sophrologie c'est: 2 groupes à la "Maison pour tous" de St Mandé 1 groupe de Relaxation Dynamique, tous les jeudis de 12h30 à 13h30 à St Mandé Les afterwork le...
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Atelier “Avoir confiance et Être en confiance”
Le 25 novembre 2012 de 10h à 13h " Je me trouve nul, je n’arrive pas à dire ce que je pense, je passe mon temps à me justifier, ...
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Le résultat ça peut être ça!
"Je me sens détendu, en confiance. c'est une sensation que j'avais pas ressenti avant dans les entretiens précédents. J'ai l'impression d'avoir pris du volume intérieur. Je me suis purgé...
Read MoreLe lâcher prise
Ce texte n'est pas de moi. Mais je le relis régulièrement et le donne à chacun de mes élèves quand il se sent prêt à entendre ce qu'il y dedans...
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Quand la sophrologie entre dans la famille
Le stage de sophro-famille est terminé. Mon leitmotiv que ce soit quand j'ai des élèves en séance individuelle ou en groupe: pousser chaque personne à l'autonomie. Si les élèves partent de...
Read MoreSophro mères/enfants
J'ai commencé le stage de sophrologie ludique ce matin Des mamans, des enfants, des questions, des attentes, des espoirs… mieux dormir, être plus calme, être moins exigent, moins fatigué, plus attentif aux...
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