L’entraînement sophro

Un temps pour aller chercher en soi ce que l’on ne peut trouver ailleurs. Il y a la définition de la sophrologie, et il y a ce qu’on en fait, comment on la vit, et comment on l’utilise. Faut il y croire pour que ça marche?...

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Être

Être dans la vie c’est apprendre a être. La sophrologie est une invitation à être Faire des jours sans…des jours avec…

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Une élève me racontait aujourd’hui comment pour la première fois, elle avait réussi à « ne plus penser ». « j’adore c’est bizarre au début mais j’ai réussi à vivre au présent ». Quelques instants seulement, c’est...

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