L’entraînement sophro

Un temps pour aller chercher en soi ce que l’on ne peut trouver ailleurs. Il y a la définition de la sophrologie, et il y a ce qu’on en fait, comment on la vit, et comment on l’utilise. Faut il y croire pour que ça marche?...

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Une élève me racontait aujourd’hui comment pour la première fois, elle avait réussi à “ne plus penser”. “j’adore c’est bizarre au début mais j’ai réussi à vivre au présent”. Quelques instants...

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