Sophrologie in situ (enfin presque)

    Premièrement Remarque habituelle: "Je n'ai pas le temps"; Et c'est vrai: surcharge de travail, boîte mail débordante, pression hiérarchique, sollicitations constantes, interruptions fréquentes. Le "à chaque jour suffit sa peine" n'a plus de raison d'être; Et mêmes les soirées et week-ends sont consacrés à préparer la réunion du lundi, le power point et […]

Le sommeil de vos enfants

    Les enfants ne sont pas épargnés par les perturbations du sommeil. Tout comme les adultes, ils  ont des soucis, des pensées parasites, des craintes, voire des phobies. Une dispute dans la cour de l’école. La peur d’un contrôle, la crainte du noir peuvent très vite entrainer un sommeil tardif : 22h chez un enfant […]