Je suis sophrologue et relaxologue et je vous propose de vivre votre vie en pleine conscience.

Sûrs de qui vous êtes, en confiance, et dans la vie.

Au fil des séances, que vous les souhaitiez nombreuses ou non, vous découvrirez,

comment gérer le stress et les émotions qui vous épuisent et vous empêchent d'avancer,

comment devenir plus performant, plus concentré,

comment mettre ce qui ne va pas entre parenthèses, pour vous centrer sur l'instant présent,

comment utiliser vos ressources pour nourrir vos manques,

comment vous "pauser",

comment stopper les mécanismes d'auto-destruction, de sabotage,

comment  accorder de la reconnaissance aux belles choses,

comment accepter d'être qui vous êtes…

La sophrologie est avant tout une méthode à vivre

Je transmets des outils et la meilleure façon de les utiliser au meilleur moment. 

Je vous donne les moyens d'acquérir des automatismes au quotidien et surtout de devenir autonome et responsable.

Je travaille en individuel et en groupe et je propose très régulièrement des ateliers thématiques sur des thèmes variés.

Je travaille aussi via skype pour les personnes qui ne peuvent se déplacer.

Vous pouvez si vous le souhaitez lire les articles que j'écris sur le blog au fil de mes expériences et découvertes sophrologiques.

« Le véritable voyage de découverte ne consiste pas à chercher de nouveaux paysages, mais à avoir de nouveaux yeux. » Marcel Proust