Témoignages
Que ressentent les personnes après une séance de sophrologie? Parfois rien, surtout au début, quand ils n'ont pas encore appris à entendre ce qui se passe en eux. Ou quand ils se disent à eux-mêmes que ce qu'ils ressentent n'est pas normal, est bizarre ou impossible. Parfois les tensions, les douleurs qu'ils pensaient avoir
Le cycle du burn-out selon la pensée systémique
J’ai accompagné pendant 1 an une personne en situation de burn-out. Epuisé physiquement et psychiquement, il s’enfermait dans les toilettes de l’entreprise pour pleurer et avait des sueurs froides devant son ordinateur. Cette personne a une capacité de travail hors du commun. Il avance, avec sa seule volonté……
Le sommeil de vos enfants
Les enfants ne sont pas épargnés par les perturbations du sommeil. Tout comme les adultes, ils ont des soucis, des pensées parasites, des craintes, voire des phobies. Une dispute dans la cour de l’école. La peur d’un contrôle, la crainte du noir peuvent très vite entrainer un sommeil tardif : 22h chez un enfant
« Le sel de la vie »
Je lis encore parfois des auteurs sociologues ou anthropologues, retour à mes premières amours. Je suis tombée par hasard sur le nouveau livre de Françoise Héritier, "le sel de la vie". Je l'ai lu comme on mange son gâteau préféré (pour moi le millefeuille), avec gourmandise, lentement, en gôutant chacune des phrases.
Les ateliers du dimanche
Les ateliers ont lieu le dimanche de 10h à 13h. Ils sont essentiellement pratiques, l'objectif étant de repartir avec des bases solides d'apprentissage et de vrais outils. Chaque atelier comporte des exercices de respirations et d'ancrage, base préalable à tout travail sophrologique. Où? 59, rue du Temple, Paris 4ème. Combien? 70 euros comprenant un document
