Témoignages
Que ressentent les personnes après une séance de sophrologie? Parfois rien, surtout au début, quand ils n'ont pas encore appris à entendre ce qui se passe en eux. Ou quand ils se disent à eux-mêmes que ce qu'ils ressentent n'est pas normal, est bizarre ou impossible. Parfois les tensions, les douleurs qu'ils pensaient avoir
Le résultat ça peut être ça!
"Je me sens détendu, en confiance. c'est une sensation que j'avais pas ressenti avant dans les entretiens précédents. J'ai l'impression d'avoir pris du volume intérieur. Je me suis purgé de mon angoisse comme d'un liquide toxique, qui ronge de l'intérieur, et je l'ai remplacé par un liquide de confiance, de fonctionnement de longue durée." M.E.
Stop aux étiquettes…stop étiquettes…stop…
"Je ne comprends pas, il me semble que je comprends ce que je lis!" me raconte un élève Et pourtant j'ai entendu toute mon enfance "tu as du mal à apprendre" "tu as du mal à comprendre" "tu es chétif, fragile"……quand je descends dans mon corps que je ressens mes muscles je ne ressens pas
La peur
La peur je la retrouve chez tous mes élèves, la peur d’avancer, la peur d’apprendre, la peur du lendemain, la peur de manquer…. C’est elle qui guide la vie de la plupart d’entre eux. …………. Et l’autre jour après 6 mois de sophrologie et un entraînement personnel quotidien, un élève me raconte qu’il n’a plus
« Maman d’un petit garçon de 4 ans, j’ai décidé de l’accompagner à des séances de sophrologie/relaxation car avec à l’arrivée du petit frère, il était devenu très stressé, se rongeait les ongles et il avait aussi beaucoup de difficultés à s’endormir. Après quelques séances avec Bethsabée j’ai pu apprécier son changement de comportement: il a
Une élève me racontait aujourd’hui comment pour la première fois, elle avait réussi à « ne plus penser ». « j’adore c’est bizarre au début mais j’ai réussi à vivre au présent ». Quelques instants seulement, c’est vrai. Mais 1 instant + 1 instant + 1 instant….= vivance Et une fois que l’on connaît la sensation, on peut la
