Le lâcher prise

Ce texte n'est pas de moi. Mais je le relis régulièrement et le donne à chacun de mes élèves quand il se sent prêt à entendre ce qu'il y dedans. Chacun se reconnaitra, au moins dans l'une des phrases.   Lâcher prise, ce n’est pas se montrer indifférent mais simplement admettre que l’on ne peut […]

Je suis un tout

Le schéma corporel, qu’est- ce que c’est ? Le premier principe de la sophrologie est d’apprendre à intégrer son schéma corporel; C’est-à-dire apprendre à  avoir une représentation de son propre corps. C’est la manière dont nous habitons notre corps. Notre corps est notre maison et nous avons différentes façons de le vivre.