Quand la sophrologie devient vitale
Quand je commence mes cours de sophrologie en septembre, les élèves s’attendent à plusieurs choses : Voir des résultats probants au bout de 2 cours Développer des réflexes en 3 séances Ils sont aussi incrédules quand je leur dis que la détente du corps, 1ère technique apprise en sophrologie sera bientôt très rapide. En
Confiance en soi
Dans le numéro du mois de Mars de "Psychologie Magazine" un article consacré à la confiance en soi. Encore j'ai envie de dire! Les 5 clés "pour croire en soi et en son avenir" cités sont les suivants: Relativiser Se recentrer Se relier Se transformer Passer à l'action Tout ça est vrai, plus que vrai…..
L’entraînement sophro
Un temps pour aller chercher en soi ce que l’on ne peut trouver ailleurs. Il y a la définition de la sophrologie, et il y a ce qu’on en fait, comment on la vit, et comment on l’utilise. Faut il y croire pour que ça marche? C’est la question qui m’est souvent posée. Il n’ai
