Il faut que je dorme

Il faut que je dorme

      Le "il faut" beaucoup de personnes insomniaques le connaissent. Et là, le psychisme fonctionne de telle manière que le sommeil ne vient pas…. où il y a volonté de dormir, les chances s'amenuisent de dormir effectivement. Cycle infernal, l'insomnie est une véritable souffrance. Il y a plusieurs problèmes: le fait de ne […]

Quand la sophrologie devient vitale

    Quand je commence mes cours de sophrologie en septembre, les élèves s’attendent  à plusieurs choses : Voir des résultats probants au bout de 2 cours Développer des réflexes en 3 séances Ils sont aussi  incrédules quand je leur dis que la détente du corps,  1ère technique apprise en sophrologie sera bientôt très rapide. En […]