Le sommeil de vos enfants

    Les enfants ne sont pas épargnés par les perturbations du sommeil. Tout comme les adultes, ils  ont des soucis, des pensées parasites, des craintes, voire des phobies. Une dispute dans la cour de l’école. La peur d’un contrôle, la crainte du noir peuvent très vite entrainer un sommeil tardif : 22h chez un enfant […]

Les ateliers du dimanche

Les ateliers du dimanche

Les ateliers ont lieu le dimanche de 10h à 13h.  Ils sont essentiellement pratiques, l'objectif étant de repartir avec des bases solides d'apprentissage et de vrais outils. Chaque atelier comporte des exercices de respirations et d'ancrage, base préalable à tout travail sophrologique. Où? 59, rue du Temple, Paris 4ème. Combien? 70 euros comprenant un document […]

Atelier « Avoir confiance et Être en confiance »

Atelier « Avoir confiance et Être en confiance »

Le 25 novembre 2012 de 10h à 13h " Je me trouve nul, je n’arrive pas à dire ce que je pense, je passe mon temps à me justifier,   tout me paraît une montagne, j’ai toujours peur d’être ridiculisé… " La sophrologie donne des outils concrets et faciles à mettre en place.   Un […]

Quand la sophrologie entre dans la famille

Quand la sophrologie entre dans la famille

Le stage de sophro-famille est terminé. Mon leitmotiv que ce soit quand j'ai des élèves en séance individuelle ou en groupe: pousser chaque personne à l'autonomie. Si les élèves partent de la séance en se sentant capables de faire de la sophrologie sans sophrologue, j'ai gagné! Les objectifs du stage? passer du temps ensemble, mamans […]