Sophrologie in situ (enfin presque)

    Premièrement Remarque habituelle: "Je n'ai pas le temps"; Et c'est vrai: surcharge de travail, boîte mail débordante, pression hiérarchique, sollicitations constantes, interruptions fréquentes. Le "à chaque jour suffit sa peine" n'a plus de raison d'être; Et mêmes les soirées et week-ends sont consacrés à préparer la réunion du lundi, le power point et […]

Il faut que je dorme

Il faut que je dorme

      Le "il faut" beaucoup de personnes insomniaques le connaissent. Et là, le psychisme fonctionne de telle manière que le sommeil ne vient pas…. où il y a volonté de dormir, les chances s'amenuisent de dormir effectivement. Cycle infernal, l'insomnie est une véritable souffrance. Il y a plusieurs problèmes: le fait de ne […]