Les 10 lois anti stress: Dr Abrezol, sophrologue

Oui c’est vrai, ces points vous sont connus; vous les avez lu, entendu…… mais les avez-vous mis en pratique?

Top départ, on commence l’année comme ça?

1. Ne pas dépasser ses possibilités

2. Equilibrer altruisme et égoïsme,

3. Cultiver l’amour,

4. Vivre l’instant présent,

5. Imaginer l’avenir positivement,

6. Réaliser que l’on ne peut rien changer au passé,

7. Cultiver le paradoxe,

8. Cultiver l’intuition,

9. Ajuster ses espoirs à un niveau réaliste,

10. Rire le plus souvent possible.