L’entraînement sophro
Un temps pour aller chercher en soi ce que l’on ne peut trouver ailleurs. Il y a la définition de la sophrologie, et il y a ce qu’on en fait, comment on la vit, et comment on l’utilise. Faut il y croire pour que ça marche? C’est la question qui m’est souvent posée. Il n’ai
Être
Être dans la vie c’est apprendre a être. La sophrologie est une invitation à être Faire des jours sans…des jours avec…
Dernier jour à la maison des parents de Villejuif
Aujourd'hui c'était le 4ème et dernier atelier parents/enfants. Nous avons pu constater les effets immédiats de la sophrologie sur les enfants. D'abord, après 4 séances, les enfants laissent leur mère faire leur séance et vaquent à leurs occupations. Ils savent maintenant qu'elles prennent un moment pour elles, moment pour faire une pause et se retrouver.
Une élève me racontait aujourd’hui comment pour la première fois, elle avait réussi à « ne plus penser ». « j’adore c’est bizarre au début mais j’ai réussi à vivre au présent ». Quelques instants seulement, c’est vrai. Mais 1 instant + 1 instant + 1 instant….= vivance Et une fois que l’on connaît la sensation, on peut la
Idées reçues……..
De la relaxation? La sophrologie n’est pas de la relaxation Le niveau sophroliminal tel que décrit par Caycedo est celui qui permet à la conscience d’être pleinement ouverte.
Penser la relation mère/enfant grâce à la sophrologie
Je suis actuellement et pour 4 semaines à la Maison des Parents de Villejuif. Ces ateliers de 2 heures offrent aux mères qui viennent avec leur enfant un temps pour souffler tout d’abord, pour apprendre également à construire une relation basée sur la présence à Soi. Etre avec l’enfant entièrement et non pas comme souvent
